Muoviamoci insieme: esercizi per anziani che vogliono mantenersi attivi

Muoviamoci insieme: esercizi per anziani che vogliono mantenersi attivi

18 marzo

HappyAgeing, l'Alleanza italiana per l'invecchiamento attivo, ha promosso “Muoviamoci Insieme”, un progetto in collaborazione con la Società Italiana di Medicina Fisica e Riabilitazione SIMFER dedicato agli anziani che vogliono mantenersi attivi in casa.
A causa della pandemia da COVID19, molte persone anziane sono state costrette a rimanere a casa, spesso in spazi ristretti e con scarsa possibilità di movimento. L’inattività fisica può causare dei rischi per la salute psico-fisica degli over 65.
L’esercizio fisico infatti, favorisce sia un buon funzionamento del sistema muscolo-scheletrico e cardiorespiratorio, sia un aumento del benessere psicologico.
L’iniziativa accoglie una mini serie di 7 video che rappresentano semplici esercizi che hanno l’obiettivo di combattere i danni dell’inattività fisica negli anziani.
Clicca qui per vedere tutti i video!

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